「やることがあるのに、ついスマホを見てしまう」という方へ。
動画やSNSを無理にやめたりしない、ちゃんと効くけれど現実的な対策です。

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１作目

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この本の売れない時代に書籍を手に取ってくださった方々、本当にありがとうございます。